Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam van de toekomstige mama voortdurend. Prenatale begeleiding heeft tot doel de mama hierin op te volgen tijdens de zwangerschap en haar voor te bereiden op de bevalling.
Bij het volgen van zwangerschapskinesitherapie kunnen volgende zaken aan bod komen:
- Bewustwording van het lichaam en het aanleren van een goede houding
- Aangepaste stabilisatieoefeningen
- Het aanleren van ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken
- Het aanleren van houdingen om de weeën op te vangen tijdens de arbeid
- Het aanleren van perstechnieken en bevallingshoudingen voor tijdens de arbeid
Ook na de bevalling is het belangrijk om u te laten bijstaan in de heropbouw van de stabiliteit van uw lichaam en de algemene conditie. Postnatale kinesitherapie kan starten vanaf de 6e week na de bevalling.